Pij wodę

Woda, zwana również źródłem życia, to także sposób na skuteczne odchudzanie. Wystarczy pić każdego dnia przynajmniej półtora litra wody – najlepiej niegazowanej – by wspomóc dietę. Woda bowiem oszukuje żołądek, w związku z czym zaspokajamy głód. Co więcej – woda zbawiennie wpływa na kondycję naszej skóry, która staje się bardziej sprężysta i zdrowsza.